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一、?适应性问题
每个人在人生发展的特定阶段，都会遇到一些事情让他产生一些不良情绪或心理上的困惑，我们把这种常见的、人人都会遇到的、随着年龄的增长问题会自动解决或缓解的一系列问题称为“心理不适应”。大学生常常由于环境的改变和情感的挫折产生困惑，有时陷入难过、悲伤、愤怒、无助的情绪。心理不适应类问题的主要症状集中在情绪的不良状态，一般不良情绪不超过两个星期。二、职业发展和择业问题
随着高等教育分配制度改革的不断深入，一方面市场带给大学生更多的择业机遇和更大的自由度，但另一方面也增加了择业难度，加重了大学生的行为责任和心理压力，而毕业生自身的素质，性别、专业以及社会关系等又制约着择业的自主权。对于少数大学生来说，甚至毕业就意味着失业。这一变化对受“进入大学门，就是国家人，就可以端铁饭碗吃皇粮”的传统观念影响，性格内向，心理承受力较差，心理适应力弱的大学毕业生来说，是难以解决的现实矛盾。自己是不是存在很大的心理问题？
一、当前高中生存在的心理健康问题及表现
大多数人现在已经明确了健康的含义，那就是——健康不仅仅是躯体没有疾病、不体弱，更是一种躯体、心理和社会功能均臻良好的状态。所以，高中生健康不仅仅是指生理、躯体方面的，还应包括心理方面的。
近几年以来，各种调查研究都发现，青少年中的心理问题正在呈上升趋势，高中生存在着各种明显的心理健康问题。就当前而言，高中生的心理健康问题主要表现为：喜怒无常，情绪不稳，自我失控，心理承受力低，意志薄弱，缺乏自信，学习困难，考试焦虑，记忆力衰退，注意力不集中，思维贫乏，学习成绩不稳，难于应付挫折，青春期闭锁心理，并在行为上出现打架、骂人，说谎，考试舞弊、厌学、逃学，严重的出现自伤或伤人现象。
问题一：学习困难
高中生的学习有了很大的主动性，但在目前情况下，高中生中因学习而产生的心理问题还是比较多的，主要问题有：
1、高中生学习的心理压力越来越大，造成其精神上的负担过重，从而导致吃饭少、锻炼少、失眠多、神经衰弱多、记忆效果下降、思维反应迟缓等一系列影响学习的问题。
2、厌学、逃学也是目前高中生学习中比较突出的一个问题，不仅是学习成绩差的同学不愿意学习，就连一些成绩较好的同学也出现厌学情绪。在目前的高中教育中，学生厌学可能已经是一个普遍的问题了。
3、考试焦虑，特别是遇到较为重要的考试时，学生焦虑和恐惧感更为严重，甚至出现焦虑、恐惧流行现象。
想了解自己的心理健康状态，主要看这四点
首先，你来问问题，再根据你的描述看，你很正常。心理没什么大问题。
其次，你现在需要做的是，调整一下自己的心理。你太注重他人的看法了。记住，每个人都是为自己的人生目标而奋斗在自己的道路上。忽略其他人对你的看法。让自己内心强大起来，你就胜利了。
再则，你可以交个比较知心的朋友，这个可以不用多。主要是交心的那种，平时聊聊心里话。对于心理疏导帮助还是挺大的。
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想了解自己的心理健康状态，主要看这四点
01如何分辨自己心理的健康状态?
人们在判断自己是否有心理问题时最重要的是看自己是否有自知力即识别自己是否有心理疾B的能力有自知力的个体
可以意识到自身出现了问题
如果没有自知力
则无法意识到自己出现了心理问题此时就需要身边人通过观察、交往等才能发现一些“不一样”
也就是自己不知道而他人知道你的真实状态
02从四个方面简单判断
1.和过去的自己比较
观察一下自己和之前有没有什么不同特别是在情绪状态行为模式方面如果差别较大就要注意自己的心理状态了
2.和他人比较
当你感觉到自己跟大多数人有很明显的差别比如饮食习惯睡眠状态等就有可能存在心理问题
3.持续时间
你需要关注自己这样的状态持续了多久遇到困难挫折情绪低落一两天是非常正常的现象但是较长时间都处于低落的情绪就需要引起重视了
4.社会功能
当某些心理困扰已经影响到了个体的生活、工作状态、人际交往等不能够正常的维持社会活动了这样的困扰也需要引起重视因为这是你有异常心理问题的信号
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我是西楚号的签约作者“晨烨”
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