古代养生格言

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1、邪之所凑，其气必虚。《素问评热病论》

2、心要常操，身要常劳。明吕坤《呻吟语》

3、正气存内，邪不可干。《素问遗篇刺法论》

4、君若欲寿，则顺察天地之道。马王堆汉墓帛医书

5、日出而作，日入而息。晋皇甫谧《帝王世纪》

6、纵欲戕生，古今同慨。清梁章钜《退庵随笔》

7、善摄生者，先除欲念。明陈继儒《食色绅言》

8、善服药者，不如善保养。宋陈直《养老奉亲书》

9、患生于多欲，祸生于多贪。明高濂《尊生八笺》

10、养生者，心欲求寐愈难。清曹廷栋《老老恒言》

11、晚饭少吃口，活到九十九。唐张湛《养生要集》

12、省思虑则心血不耗，发不易白。明王文禄《医先》

13、忍怒以全阴气，抑喜以养阳气。晋葛洪《抱朴子》

14、要长寿，读书花月随前后。《类修要诀》明胡文焕

15、养生之道，莫先于饮食。清刘承干《嘉业堂丛书》

16、莫吃空心茶，少食中夜饭。明胡文焕《类修要诀》

17、知恬逸自足者，为得安乐本。明高濂《尊生八笺》

18、男贵寡欲养精，女贵平心养血。明万全《广嗣纪要》

19、腹为五脏之总，故腹本喜暖。清曹廷栋《老老恒言》

20、小儿无冻饿之患，有饱暖之灾。清吴瑭《温病条辨》

21、心乱则百病生，心静则万病息。元罗天益《卫生宝鉴》

22、多饮酒则气升，多饮茶则气降。明陈继儒《养生肤语》

23、甘其食，美其服，安其居，乐其道。春秋李耳《老子》

24、粥饭为世间第一补人之物。清王世雄《随息居饮食谱》

25、牢齿之法，早朝叩齿三百下为良。唐张湛《养生要集》

26、人生如天地，和煦则春，惨郁则秋。清程杏轩《医述》

27、事从容则有余味，人从容则有余年。《明吕坤呻吟语》

28、善养生者养内，不善养生者养外。明龚廷贤《寿世保元》

29、读书悦心，山林逸兴，可以延年。明龚廷贤《寿世保元》

30、人法地，地法天，天法道，道法自然。春秋李耳《老子》

31、物来顺应，事过心宁，可以延年。《明龚廷贤寿世保元》

32、生身以养寿为先，养身以却病为急。明高濂《尊生八笺》

33、发，血之穷也，千过梳发，发不白。唐张湛《养生要集》

34、斗一斗，瘦一瘦；让一让，胖一胖。明胡文焕《类修要诀》

35、惜气存精更养神，少思寡欲勿劳心。明龚廷贤《寿世保元》

36、养生贵养气，养气贵养心，养心贵寡欲。明王文禄《医先》

37、恼一恼，老一老；笑一笑，少一少。明胡文焕《养心要语》

38、嗜欲使人气*，好憎使人精劳。清陈梦雷《古今图书集成》

39、若耗散真精不已，疾病随生，死亡随至。明高濂《尊生八笺》

40、天地万物之理，皆始于从容，而卒于急促。明吕坤《呻吟语》

41、凡食，无强厚味，无以烈味重酒。战国吕不韦等《吕氏春秋》

42、节饮自然脾健，少餐必定神安。明胡文焕《续附养生要诀》

43、邪与正相伤，欲与性相害，不可两立。西汉刘安等《淮南子》

44、凡食热胜冷，少胜多，熟胜生，淡胜咸。宋蒲虔贯《养生要录》

45、寒暖适体，勿侈华艳，可以延年。《南朝梁陶宏景养性延命录》

46、涌泉二穴，精气所生之地，寝时宜擦千遍。清尤乘《寿世青编》

47、体欲常逸，食须常少。劳无至极，食无过饱。明王蔡《修真秘要》

48、夜卧早起三月春，缓形无努志逆生。南朝梁陶宏景《养性延命录》

49、酒色之类，使人志气昏酣荒耗，伤生败德。明陈继儒《食色绅言》

50、五谷为养，五蓄为助，五菜为充，五果为益。明万全《养生四要》

51、谷肉果菜，食养尽心，无使过之，伤其正之。《素问五常政大论》

52、户枢不蠹，流水不腐。人之形体，其亦由是。《宋官修圣济总录》

53、食毕，饮清茶一杯，起行百步，以手摩脐。明郑宣《昨非庵日纂》

54、形不足者，温之以气；精不足者，补之以味。《素问阴阳应象大论》

55、阴之所生，本在五味，阴之五宫，伤在五味。《素问阴阳应象大论》

56、善养性者，则治未病之病，是其义也。唐代孙思邈《备急千金要方》

57、腰腹下至足胫欲得常温，胸上至头欲得稍凉。宋蒲虔贯《养生要录》

58、与其救疗于有疾之后，不若摄养于无疾之先。元朱震亨《丹溪心法》

59、老人之情，欲豪畅，不欲郁郁阏，可以养生。明胡文焕《类修要诀》

60、阴平阳秘，精神乃治；阴阳离决，精气乃绝。《素问阴阳应象大论》

夏季养生格言

1、手指常动，百脉皆通。

2、夏季炎热潮湿，需防风湿暑湿。

3、枪不擦不亮，身不练不壮。

4、手舞足蹈，九十不老。

5、早起练长跑，老年变少年。

6、夏季酷热熏蒸，须防中暑伤津。

7、勤洗澡，去尘埃。

8、饭后三百步，不用进药铺。

9、若要身体好，肚子八成饱。

10、劳其形者长寿，安其乐者命短。

11、昧用者寿短，善用者延年。

12、常擦背，可防癌。

13、睡觉不蒙头，清早户外走。

14、笑口常开，青春常在。

15、人老先从腿上老，防老须从腿上找。

16、夏季饮食清淡，少吃油腻生冷。

17、及时补足水分，避免津液耗净。

18、饭后百步走，活到九十九。

19、若要身体好，吃饭不过饱。

20、人活百年并不难，养生保健是关键。

21、忌在日下暴晒，或做剧烈活动。

22、夜晚不宜露宿，空调风扇湿度。

23、多吃五谷杂粮，胜服人参鹿茸。

24、惜未危之命，治未病之玻。

25、可选钓鱼散步，旅游太极游泳。

26、能动能静，可以长生。

27、大汗冷水冲洗，随便躺卧湿地。

28、笑口常开，少病少灾。

29、静以养神，动以练形。

30、运动运动，病魔难碰。

31、阴气侵袭机体，诱发肠炎湿痹。

32、铁不炼不成钢，人不练不健康。

33、不用打针和吃药，日行万步有奇效。

34、吃饭即睡，易病减岁。

35、喝些热茶热汤，注意饮食卫生。

36、一勤生百巧，一懒生百玻。

37、懒惰催人老，勤劳可延年。

38、观数夏夜繁星，保持好的心情。

39、心灵手巧，手巧心灵。

古人养生格言

1、养心莫善于寡欲。

2、得神者昌，失神者亡。

3、善养生者，先除欲念。

4、笑口常开，百病不来。

5、食饮有节，起居有常。

6、三分医治，七分调养。

7、树怕剥皮，人怕伤心。

8、体欲常劳，食欲常少。

9、治已病，不若治未病。

10、食能以时，身必无灾。

11、久立先养足，久夜先养目。

12、萝卜上了街，药方把嘴撅。

13、吃饭先喝汤，不用请药方。

14、保生者寡欲，保身者避名。

15、粥饭为世间第一补人之物。

16、生活上适度，精神上大度。

17、要长寿，读书花月随前后。

18、知足者常乐，善笑者长寿。

19、多言则背道，多欲则伤生。

20、知恬逸自足者，为得安乐本。

21、忍怒以全阴气，抑喜以养阳气。

22、养生必先养德，大德必得其寿。

23、省思虑则心血不耗，发不易白。

24、小儿无冻饿之患，有饱暖之灾。

25、食过则成积聚，饮过则成痰癖。

26、心乱则百病生，心静则万病息。

27、治病必先治神，药疗必先心疗。

28、呼吸吐纳，熊经鸟伸，为寿而矣。

29、物来顺应，事过心宁，可以延年。

30、人生如天地，和煦则春，惨郁则秋。

31、千保健，万保健，乐观方才是关键。

32、枕上愁烦多发病，床上欢笑胜寻医。

33、要活好，心别小；善制怒，寿无数。

34、恼一恼，老一老；笑一笑，少一少。

35、惜气存精更养神，少思寡欲勿劳心。

36、不是暮年能耐病，道人本来心体宽。

37、夜卧早起三月春，缓形无努志逆生。

38、心胸里头能撑船，健康长寿过百年。

39、忠诚是长寿之本，善良是快乐之源。

40、怠慢则不能不开精，险躁则不能理性。

41、邪与正相伤，欲与性相害，不可两立。

42、凡食热胜冷，少胜多，熟胜生，淡胜咸。

43、阴平阳秘，精神乃治；阴阳离决，精气乃绝。

44、养生贵养气，养气贵养心，养心贵寡欲。

45、善养生者，若牧羊然；视其后者两鞭之。

46、涌泉二穴，精气所生之地，寝时宜擦千遍。

47、腰腹下至足胫欲得常温，胸上至头欲得稍凉。

48、天地万物之理，皆始于从容，而卒于急促。

49、老人之情，欲豪畅，不欲郁郁阏，可以养生。

50、形生愚智，天也；强弱寿夭，人也；天道自然，人道自己。

51、与其救疗于有疾之后，不若摄养于无疾之先。

52、腰腹下至足胫欲得常温，胸上至头欲得稍凉。

53、五谷为养，五蓄为助，五菜为充，五果为益。

54、阴之所生，本在五味，阴之五宫，伤在五味。

55、阴平阳秘，精神乃治；阴阳离决，精气乃绝。

56、体欲常逸，食须常少。劳无至极，食无过饱。

57、形不足者，温之以气；精不足者，补之以味。

58、仁可长寿，德可延年，养德尤养生之第一要也。

59、夫精神志意者，静而日充者壮，躁而日耗者老。

60、养性之道，莫久行、久坐、久卧、久视、久听。。

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经典养生句子1

　(1) 穷奢极欲，算来何益精神。

　(2) 人有三宝精气神，善用三宝可长生。

　(3) 乐之方至，乐而弗骄；患之将至，思而弗忧。

　(4) 大凡快意处，即是受病处。老年人随时预防，当于快意处发猛省。

　(5) 秋风秋雨秋渐凉，秋花秋树秋叶黄，秋水秋日秋意扬，秋耕秋收秋实藏，秋情秋语秋海棠，秋色秋波秋思长。祝福驱你心上秋，愿快乐永无忧。

　(6) 忧愁、顾虑和悲观，可以使人得病，积极、愉快和坚强的意志乐观的情绪，可以战胜疾病，更可以使人强壮和长寿。

　(7) 温暖且美好。

　(8) 百岁之寿，益人年之正数也，犹物至秋而死，物命之正期也。

　(9) 思想要乐观，性格要开朗。饮食要清淡，起居要有常。

　(10) 寒风凉凉，夜也变长，轻声问候，是否繁忙？换季之时，注意健康；出门添衣，晚上加被；早起早睡，加强营养；喝口热汤，温暖无恙；一早一晚，小心着凉。天气冷了，愿你保持愉快的心情，幸福安康。

　(11) 你有一万种功能，你可以征服世界，甚至改变人种，你没有健康，只能是空谈。

　(12) 动脉硬化，并不可怕。既可预防，又可变化。从无到有，从有到无，从轻到重，从重到轻。从本治起，两条措施：快走慢跑，调控饮食。

　(13) 春季少酸宜食甘，冬季宜苦不宜咸，夏季增辛宜减苦，秋来辛减略加酸。

　(14) 健康是最好的天赋，知足为最大的财富，信任为最佳的品德。

　(15) 富贵何欣欣，贫贱何戚戚，一为利所驱，至死不得息。

　(16) 阴阳者，天地之道也，万物之纲纪，变化之父母，生杀之本始，神明之府也。

　(17) 食取称意，衣取适体，即是养生之妙药。

　(18) 电话不在乎长短，短信不在乎多少，问候只在我心中，祝福只在乎有没有，开心只在每一刻，快乐只愿和你分享。春天来了，愿你幸福天天。

　(19) 最好的医生是自己，最好的运动是步行。

　(20) 以富而能富人者，欲贫不可得也：贵而能贵人者，欲贱不可得也；以达而能达人者，欲穷不可得也。

　(21) 旺盛的精力，来自健康的身体；愉快的笑声，是精神健康的标志。

　(22) 健康是人生无价之宝，任何人也无法用金钱将它买进或售出。

　(23) 孩子，感谢你让我体验到孕育和抚养生命的美好。当我用自己的血液凝结成一个你的时候，当你挥舞着弱小的手指，用你那玩世不恭的啼哭声向世人宣告自己的到来的`时候，当你呀呀学语及蹒跚踉跄的迈开你人生的第一步的时候。我笑了，你也笑了，我陪你一起走过了你的很多次懵懂，坎坷，我只希望能一直陪你笑着走下去。

　(24) 独抱浓愁无好梦。

　(25) 生身以养寿为先，养身以却病为急。

　(26) 天地万物之理，皆始于从容，而卒于急促。

　(27) 看尽风光无数，冰山雪花雕画，做好身体养护，健脾护肝养胃，数尽人生前路，安全健康最主。温馨提示，天气多变，注意身体！

　(28) 食后须行百步多，手摩脐腹食消磨。

　(29) 身体是智能的载体，是事业的本钱。对自己晚年负责，就不应该对晚年的健康透支。

　(30) 人借气以充其身，故平日在乎善养，所忌最是怒。

　(31) 治病先治神，药疗先疗心；生理卫生强身，心理卫生强心。

　(32) 不要用珍宝装饰自己，而要用健康武装身体。

　(33) 凡食物不能废咸，但少加使淡，淡则物之其味真性俱得。

　(34) 养心莫善于寡欲。欲不可纵，欲纵成灾；乐不可极，乐极生衰。

　(35) 一口冰茶解暑忧，一阵清风爽心头；室内花香养精神，园中树木绿油油；蝶飞鸟鸣人欢笑，闷了林间走一走；炎热也有好风景，生活处处乐悠悠。

　(36) 宠辱若惊，贵大患若身。何谓宠辱若惊？宠为上，辱为下，得知若惊，失之若惊，是谓宠辱若惊。

　(37) 治病花钱不要细，别跟自己过不去。病来身上心放宽，战胜疾病须乐观。

　(38) 忧悲多恚，病乃成积；好憎繁多，祸乃相随。

　(39) 健康，是我一直以来的好伙伴。她和我，可以说是形影不离。她陪着我已经度过了十二个春秋。

　(40) 竹从叶上枯，人从脚上老；天天跑步走，药铺不用找

经典养生句子2

　1、欲不可纵，志不可满，乐不可极。

　2、所谓全生者，六欲皆得其宜也。

　3、佳肴与美酒，都是腐肠膏；艳声与丽色，真是伐命刀。

　4、大贵之生常速尽。

　5、先睡心，后睡眼。

　6、大凡快意处，即是受病处。老年人随时预防，当于快意处发猛省。

　7、利关不破，得失惊之；名关不破，毁誉动之。

　8、见素抱朴，少思寡欲。

　9、爽口物多终作疾。

　10、是以圣人处无为之事，行不言之教。万物作焉而不辞，生而不有，为而不恃，功成而弗居。夫为弗居，是以不去。

　11、生之蓄之，生而不有，为而不恃，长而不宰。是谓玄德。

　12、趋世之士，驰竞浮华，不固根本，忘躯殉物，危若冰谷。

　13、病加于小愈。

　14、华山处士如容见，不觅仙方觅睡方。

　15、名高折人寿，思苦减天年。

　16、养生者，不过慎起居饮食，节声色而已。节在未病之前，而服药在已病之后。

　17、富贵何欣欣，贫贱何戚戚，一为利所驱，至死不得息。

　18、虽然外固三要，尤要内遣三害。三害者，邪念、烦恼、嗔恚也……

　19、其未得也，则忧不得；既已得之，又恐失之。是以有终身之忧，无一日之乐。

　20、最好的医生是自己，最好的运动是步行。

　21、七情之病也，看花解闷，听曲消愁，在胜于服药者矣。

　22、要想健康快乐，学会自己找乐。

　23、制怒者当涵养于未怒之先。

　24、千保健，万保健， 心态平衡是关键。

　25、独抱浓愁无好梦。

　26、嗜欲正浓时，能斩断；怒气正盛时，能按捺；此皆学问得力处。

　27、上善若水。水善利万物而不争，处众人之所恶，故几于道。居善地，心善渊，与善仁，言善信，正善治，事善能，动善时。夫唯不争，故无尤。

　28、自知气发每因情，情在何由气得平。

　29、不见可欲，使心不乱。

　30、祸患生于邪心，邪心诱于可欲。

　31、厚于味者薄于德，沉于乐者反于忧。

　32、饥而食，渴而饮；昼而兴，夜而寝。无浪喜，无浪忧；病而卧，死而休。

　33、穷奢极欲，算来何益精神。

　34、忧悲多恚，病乃成积；好憎繁多，祸乃相随。

　35、妻贤夫病少，好妻胜良药。

　36、要活好，心别小；善制怒，寿无数。

　37、医不三世，不服其药。

　38、多食则气滞，多睡则神昏。

　39、食取称意，衣取适体，即是养生之妙药。

　40、铁不冶炼不成钢，人不运动不健康。

　41、心胸宽大能撑船，健康长寿过百年。

　42、宠辱若惊，贵大患若身。何谓宠辱若惊?宠为上，辱为下，得知若惊，失之若惊，是谓宠辱若惊。

　43、日月欲明，浮云盖之；河水欲清，沙石秽之；人性欲平，嗜欲害之。

　44、百病从脚起。

　45、常有小疾则慎疾，常亲小劳则身健。

　46、未得则羡，已得则厌；厌而求新，则为恶无不至矣。

　47、怒伤肝，喜伤心，悲忧惊恐伤命根。

　48、养生求安乐，亦无深远难知之事，不过寝食之间尔。

　49、节嗜欲者，治身之本。

　50、天长地久。天地所以能长且久者，以其不自生，故能长生。()是以圣人后其生而身先，外其生而生存。非以其无私邪?故能成其私。

　51、善养生者，慎起居，节饮食，导引关节，吐故纳新。

　52、病多知药性。

　53、声色者败德之具，思虑者残生之本。

　54、粗茶淡饭饱即休，补破遮寒暖即休，三平二满过即休，不贪不妒老即休。

　55、劝君少干名，名是锢身锁；劝君少求利，利是焚身火。

　56、明治病之术者，杜未生之疾。

　57、早起不在鸡鸣前，晚起不在日出后。

　58、至虚极，守静笃。。万物并作，吾以观复。

　59、天下有极惨极烈、至大至深之祸，动辄丧身殒命，而人乐于从事，以身殉之，虽死而不悔者，其唯*欲乎!

　60、若要小儿安，常带三分饥与寒。

　61、金玉满堂，莫之能守。富贵而骄，自遗其咎。功成身退，天之道。

　62、古之善为士者，微妙玄通，深不可识。夫为不可识，故强为之容:豫焉，若冬涉川；犹兮，若畏四邻；俨兮，其若客；涣兮，若冰之将释；敦兮，其若朴；旷兮，其若浊。孰能浊以止?静之徐清；孰能安以久?动之徐生。

　63、冬寒尤可近火，火在表；夏热必戒纳凉，凉入里也。

　64、冬不欲极温，夏不欲极凉。

　65、养生以不伤为本。

　66、一心疗万病，不假药方多。

经典养生句子3

　(1) 多多洗手卫生好，多多吃饭热量高，多多喝茶驱寒好，多多锻炼身体好，多多聊天心情好，多多细心生活好，健康养生贴士，冬至节气快乐！

　(2) 妻贤夫病少，好妻胜良药。

　(3) 笑一笑，十年少，笑口常开，健康常在。愁一愁，白了头，天天发愁，添病减寿。

　(4) 风是我时刻的牵挂，霜是我晶莹的关怀，雨是我温馨的祝福，雪是我浪漫的问候。寒冬悄然而至，风霜雨雪是我寄出的信笺，愿你保持好心情，开心展笑颜！

　(5) 冬季养生要四防：一防干燥多喝汤，二防过劳添营养，三防冬躁心顺畅，四防贼风添衣裳。冬来温降易生病，注重养生得健康，祝你心情更欢畅！

　(6) 健康不是身体状况的问题，而是精神状况的问题。

　(7) 医也者，顺天之时，测气之偏，适人之情，体物之理。

　(8) 走路使您童颜常在，运动使你青春永驻。

　(9) 春季养生有门道，重在动嘴又动脚；最好多吃一碗饭，米饭面食养脾妙；肉类黄芪属牛肉，肌肉增加肥肉少；粥类饮食最养胃，山药百合是良方。愿快乐安康！

　(10) 夏日养生有道，美食个个是宝，蒜泥搭配黄瓜，凉拌最佳吃饭，鲤鱼冬瓜煮汤，祛湿开胃良方，木耳清炒润肺，加入银耳更好，鸭肉莲藕同炖，味美滋补常食，红豆健脾补心，熬粥消暑高招，乌梅生津止渴，煲汤除烦安神，西瓜美肤奇效，生吃榨汁清火。温馨关怀送上，快乐安康围绕！

　(11) 精力旺盛的人与疲惫懒散的人在生命的二分之一时间中是不相上下的，因为所有的人在睡着时都是一样的。一（古希腊哲学家）亚里士多德

　(12) 冬季养生，敛阴护阳；暴暖大汗，尤为禁忌；耐寒锻炼，十分必须；慢跑打球，改善情绪；步行数里，心肺调理；晨起食粥，晚餐少许。提醒送到，健康第一。

　(13) 娱乐有制，失制则精疲力竭。

　(14) 有病的皇帝，不如无病的乞丐。

　(15) 安乐有致死之道，忧患为养生之本。

　(16) “养心八珍汤”有六大功效：诚实做人，认真做事，奉献社会，享受生活，延年益寿，消灾免祸。

　(17) 长忧非生意，短愿不须多。

　(18) 人若健康长寿乐中求，善笑者健康，欢乐者长寿。

　(19) 大寒时节养生药膳：牛奶粥有润肺通肠，补虚养血之功效。用一百克粳米煮至六成熟，再加上半斤牛奶，继续煮至成粥食用。

　(20) 秋冬在更替，寒风吹更急。短信寄情意，愿君惜身体。运动当舒缓，发热少汗宜。喝水加通风，可防感冒疾。大枣和枸杞，补体御寒气。情绪乐观，一切顺意！

　(21) 学生已：请问老师，能否给我们讲讲养生之道。南师：我不养生。忘掉身体，忘掉自己，甚至忘记了寿命长短，忘记时间、空间。你越是搞身体，希望它长寿，越糟糕了。

　(22) 体弱病欺人，体强人欺病。

　(23) 除了健康，什么都是浮云，健康是人生的第一财富，健康是过好幸福生活的第一步。身体健康，才能得到一切！

　(24) 人生若戏，有缘相聚。彼此情谊，务须珍惜。琐事殴斗，庸人之举。大智若愚，舍私取义。俯仰无愧，心旷神怡。随遇而安，自成天趣。

　(25) 一笑烦恼跑，二笑怒气消，三笑憾事了，四笑病魔逃，五笑人不老，六笑乐逍遥。天天开口笑，寿比彭祖高。

　(26) 秋季养生有道，贴心为你支招，多睡一小时好，赶走秋乏首要，天气变幻无常，酌情增减衣衫，休息盖好腹部，以防脾胃受凉，温馨关怀送上，愿你快乐安康！

　(27) 夕阳不是一个天的结束，是预示着明日的到来，让我们放下疲惫的身子，休养生息，从而精力旺盛的迎接明日的挑战。

　(28) 三九补一冬，来年无病痛，热粥常喝好养生，芝麻粥喝了可益精，喝小麦粥烦恼不生，萝卜粥喝了痰不生，胡桃粥喝了可固精，大枣粥治贫血病，祝立冬快乐！

　(29) 有医术，有医道。术可暂行一时，道则流芳千古。

　(30) 休养生息：休养：何处保养；生息：人口繁殖。指在战争或社会大动荡之后，减轻人民负担，安定生活，恢复元气。

　(31) 癌症虽凶险，预防是关键；腐败易生癌，食物保新鲜，发霉拒入口；饭菜莫太咸，熏制和烧烤，诱发把癌患。擦背增免疫，血液促循环。唾液能抑癌，吃饭细嚼烂。

　(32) 吃饭莫饱，走路莫跑，说话要少，睡觉要早，遇事莫恼，经常洗澡。——（中国革命家）谢觉哉

　(33) 常开窗，透阳光；通空气，保健康。

　(34) 暴喜伤心，暴努伤肝，暴恐伤肾，过衰伤肺，过思伤脾。

　(35) 修心养生辞典：人有四安：安心、安身、安家、安业；人有四感：感恩、感谢、感化、感动；人有四福：知福、惜福、培福、种福；人有四它：面对它、接受它、处理它、放下它。

　(36) 练出一点汗，小病看不见，干净一身轻，不净生百玻。

　(37) 以虚养生，以德养身，以仁养天下万物，以道养天下万事。

　(38) 早睡早起,方能养生！

　(39) 年轻时放弃健康获取财富；年老时会放弃一切财富去恢复健康。

　(40) 其未得也，则忧不得;既已得之，又恐失之。是以有终身之忧，无一日之乐。

　(41) 天下只有养生之道，没有长生之药。

　(42) 金玉满堂，莫之能守。富贵而骄，自遗其咎。功成身退，天之道。

　(43) 在进餐、睡眠和运动等时间里能宽心无虑，满怀高兴，这是长寿的妙理之一。

　(44) 虽常服药物，而不知养性之术，亦难以长生也。

　(45) 健康定义的内涵：躯体健康，心理健康，适应力强，道德健康。

　(46) 久立先养足，久夜先养目。

　(47) 有规律的生活原是健康与长寿的秘诀。

　(48) 房宽地宽，不如心宽。

　(49) 入秋天气多变，早晚温差明显；冷热失常难受，贼风乘虚出现；晚上睡觉关窗，免受贼风感染；接到短信看看，睡眠健康安全。

　(50) 久视伤血，久卧伤气，久坐伤肉，久立伤骨，久行伤筋。

　(51) 酗酒失控，嗜酒丢命。不幸事故，屡屡发生，多饮伤身，偏要逞能。不以为悲，反以为荣。

　(52) 怒伤肝，思伤脾，忧伤肺，恐慌伤肾。

　(53) 温度降了，寒风听到落叶的声音；身体感到温度的变化；我心知道念你的滋味。远隔他乡的你，我只能在冷冷的冬天为你送上暖暖的祝福，愿你冬天快乐。

　(54) 大雪到了。你的世界下雪了吗？人生四季，不能没有冬天。没有冬天，就没有温暖；没有冬天，就没有守望。寒冷冬季，愿我的祝福伴你踏雪而行，共同渡过。

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